Librería La Ploma EJERCICIOS HIPOPRESIVOS. MUCHO MÁS QUE ABDOMINALES

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EJERCICIOS HIPOPRESIVOS
Título:
EJERCICIOS HIPOPRESIVOS. MUCHO MÁS QUE ABDOMINALES
Subtítulo:
Autor:
PINSACH, PITI
Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS
Año de edición:
2019
Materia
Gimnasia
ISBN:
978-84-9164-654-9
Páginas:
280
Encuadernación:
Bolsillo
Disponibilidad:
Consultar disponibilidad
Idioma:
Castellano
6,90 €

Sinopsis

Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexual Los ejercicios hipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares en España desde hace unos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de la zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traerán beneficios para la salud. Ejercicios para el suelo pélvico, para el dolor de espalda, para relajar el diafragma o recuperarse de un parto, esta técnica ha demostrado con creces su eficacia. Para todas las edades y en diferentes momentos de la vida.