Librería La Ploma EL MÈTODE TOKEI. COM POSAR A L'HORA EL TEU RELLOTGE INTERN PER VIURE AMB SALUT, ENERGIA I OPTIMISME

TIENE EN SU CESTA DE LA COMPRA

0 Artículos

En total 0,00 €

EL MÈTODE TOKEI
Título:
EL MÈTODE TOKEI. COM POSAR A L'HORA EL TEU RELLOTGE INTERN PER VIURE AMB SALUT, ENERGIA I OPTIMISME
Subtítulo:
Autor:
DR. EDUARD ESTIVILL;CARLA ESTIVILL
Editorial:
ROSA DELS VENTS
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-17444-76-1
Páginas:
248
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Idioma:
Catalán
18,90 € Comprar

Sinopsis

Com posar a l'hora el teu rellotge intern per viure amb salut, energia i optimisme. Fa milers d'anys l'ésser humà estava connectat de manera harmònica amb els cicles naturals de la vida. Aquest vincle amb els ritmes de la natura proporcionava als nostres avantpassats salut, energia i benestar emocional. Actualment també vivim pendents del temps, però ens hem desconnectat de la seva cadència original i ja no parem atenció als nostres rellotges interns, que són els responsables de la gana, el son, l'energia o la fatiga que sentim al llarg del dia, la qual cosa es tradueix en problemes cardiovasculars, malalties metabòliques com la diabetis o l'obesitat, trastorns psíquics i, en els casos més greus, en una incidència més gran d'alguns tipus de càncer. Basat en la cronobiologia, aquest mètode, desenvolupat pels doctors Eduard i Carla Estivill, és un entrenament en tota regla per aprendre a escoltar al nostre cos i reconnectar-lo amb els seus ritmes. Gràcies als consells senzills i pràctics que ens donen, a l'abast de tothom, aconseguirem sincronitzar el nostre tokei o rellotge interior per gaudir d'una vida plena d'optimisme i salut.