Librería La Ploma LA TRAMPA DE LA FELICIDAD. DEJA DE SUFRIR, COMIENZA A VIVIR

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LA TRAMPA DE LA FELICIDAD
Título:
LA TRAMPA DE LA FELICIDAD. DEJA DE SUFRIR, COMIENZA A VIVIR
Subtítulo:
Autor:
RUSS HARRIS
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2010
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-08-09394-7
Páginas:
400
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Consultar disponibilidad
Idioma:
Castellano
18,00 €

Sinopsis

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.