Librería La Ploma TERAPIA COGNITIVA BASADA EN EL MINDFULNESS (MBCT)

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TERAPIA COGNITIVA BASADA EN EL MINDFULNESS (MBCT)
Título:
TERAPIA COGNITIVA BASADA EN EL MINDFULNESS (MBCT)
Subtítulo:
Autor:
CRANE, REBECCA
Editorial:
KAIRÓS
Año de edición:
2019
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-9988-711-1
Páginas:
288
Encuadernación:
Bolsillo
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Idioma:
Castellano
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Sinopsis

Este libro contiene la base para comprender las características clave, tanto teóricas como prácticas, de la MBCT. De lectura esencial –y sumamente atractiva– para los profesionales y personas que se estén formando en este campo o para los noveles en el universo de la MBCT.
Rebecca Crane nos aporta una visión general sintética, directa y completamente actualizada de la MBCT. En perfecta sintonía con la práctica de la meditación mindfulness, nos invita a adoptar una nueva orientación –caracterizada por la aceptación y la compasión– hacia nuestra experiencia interna a medida que esta se manifiesta. Este enfoque fomenta el reconocimiento de que incluso las dificultades son parte intrínseca de la vida y de que es posible trabajar con ellas de nuevas maneras.