Librería La Ploma BURBUJAS DE PAZ. PEQUEÑO LIBRO DE MINDFULNESS PARA NIÑOS (Y NO TAN NIÑOS)

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BURBUJAS DE PAZ
Título:
BURBUJAS DE PAZ. PEQUEÑO LIBRO DE MINDFULNESS PARA NIÑOS (Y NO TAN NIÑOS)
Subtítulo:
Autor:
COMAS, SYLVIA
Editorial:
NUBE DE TINTA
Año de edición:
2016
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-15594-96-3
Páginas:
264
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Consultar disponibilidad
Idioma:
Castellano
15,95 €

Sinopsis

Un libro de Mindfulness para niños y familias. Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños. Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarse en tan solo ocho semanas a la práctica del Mindfulness y disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día. Este libro incluye:
* Sencillas explicaciones y ejemplos reales de la práctica y los beneficios del Mindfulness.
* Un plan de introducción familiar semana a semana.
* Meditaciones guiadas en formato audio, para niños y adultos.
* Prácticas informales, juegos y actividades para hacer en familia.
* Recomendaciones de películas para pensar en el tema de la semana.
* Capítulos específicos dedicados al déficit de atención y a las nuevas «adicciones» como el móvil o Internet.