EL ARTE DE CULTIVAR LA ATENCIÓN

EL ARTE DE CULTIVAR LA ATENCIÓN

UN MANUAL DE SABIDURÍA MONÁSTICA PARA LA ERA DE LA DISTRACCIÓN

CASIANO, JUAN

12,90 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
KOAN
Año de edición:
2024
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-18223-89-1
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica
12,90 €
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La distracción no es un problema nuevo, ni somos los primeros en quejarnos de lo difícil que es concentrarse. Para los monjes cristianos, esta era una realidad con la que tenían que lidiar día a día. En lugar de resignarse a la divagación de sus mentes, desarrollaron poderosas estrategias para mejorar su atención y compromiso. Este libro es una recopilación de sus sorprendentes y sagaces consejos. Recoge la sabiduría de las Colaciones de Juan Casiano, que entrevistó a los monjes más experimentados de su época, los Padres del Desierto, para descubrir cómo fortalecer la mente. En respuesta, estos sabios ofrecen una variedad de técnicas para aumentar la concentración, que incluyen establecer objetivos, entrenar el cuerpo, gestionar la memoria, tomar descansos y ser honesto con uno mismo.

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