TERAPIA COGNITIVA BASADA EN EL MINDFULNESS (MBCT)

TERAPIA COGNITIVA BASADA EN EL MINDFULNESS (MBCT)

CRANE, REBECCA

16,00 €
IVA incluido
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Editorial:
KAIRÓS
Año de edición:
2019
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-9988-711-1
Páginas:
288
Encuadernación:
Bolsillo
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Este libro contiene la base para comprender las características clave, tanto teóricas como prácticas, de la MBCT. De lectura esencial –y sumamente atractiva– para los profesionales y personas que se estén formando en este campo o para los noveles en el universo de la MBCT.
Rebecca Crane nos aporta una visión general sintética, directa y completamente actualizada de la MBCT. En perfecta sintonía con la práctica de la meditación mindfulness, nos invita a adoptar una nueva orientación –caracterizada por la aceptación y la compasión– hacia nuestra experiencia interna a medida que esta se manifiesta. Este enfoque fomenta el reconocimiento de que incluso las dificultades son parte intrínseca de la vida y de que es posible trabajar con ellas de nuevas maneras.

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