YOGA PARA DORMIR

YOGA PARA DORMIR

DISFRUTA DE UN SUEÑO REPARADOR Y REDUCE EL ESTRÉS CON SOLO DIEZ MINUTOS AL DÍA

MARIKO

11,90 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
KITSUNE BOOKS
Materia
Meditación y técnicas orientales
ISBN:
978-84-16788-62-0
Páginas:
144
11,90 €
IVA incluido
En stock
Añadir a favoritos

Reduce el estrés, descansa bien y relaja cuerpo y mente gracias al yoga para dormir

El ritmo frenético y las preocupaciones de la vida moderna quitan el sueño a muchas personas. ¿Quieres relajar la mente y disfrutar de un sueño reparador que te permita afrontar el día a día con vitalidad? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al yoga para dormir, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que deseas con solo unos pocos minutos al día.

Yoga para dormir es el antídoto definitivo para combatir el insomnio, liberarse del estrés y reducir la ansiedad para todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Siéntente en armonía con tu entorno sin levantarte de la cama y… ¡dulces sueños!


Libera tensiones sin levantarte de la cama con solo diez minutos al día

Artículos relacionados

  • EL TAO TE CHING
    LAOZI
    El Tao Te Ching se traduce como el Clásico de Caminos y virtudes. El libro, según dice la leyenda, fue escrito alrededor del año 700 a. C., y su autor es Laozi («Viejo Filósofo», «Anciano Maestro»), de quien se dice fuera un archivista de la corte imperial durante la dinastía Zhou. Sin embargo, la autenticidad de estos detalles es aún objeto de discusión. El Tao Te Ching descri...
    En stock

    16,90 €

  • PROGRAMA DE INICIACIONAL YOGA
    YOLANDA PETTINATO
    El yoga ha sido estudiado y practicado en Oriente durante miles de años. Ahora en Occidente, como medio para afrontar las estresantes exigencias de la vida moderna, hemos descubierto los beneficios reconstituyentes y calmantes de este antiguo arte. Además de liberar tensiones y eliminar el cansancio físico, el yoga también aclara la mente y restablece los niveles de energía. Tr...
    En stock

    19,95 €

  • TAI CHI EL PLACER DEL MOVIMIENTO
    LUIS GARCIA ROMERAL
    El Tai Chi es placer". Ésa es la concepción sobre este arte orientalque desea transmitir el autor de este libro, Luis García Romeral.Pero, además de ese "dulce néctar" que proporciona el Tai Chi, se deben conocer todas y cada una de las facetas de este arte, así como trabajar sus técnicas de base con ilusión y afán de constante superación.Para ello, este libro da las pautas nec...
    En stock

    13,95 €

  • TAICHI
    YU, TRICIA
    El taichi es un antiguo ejercicio chino que combina movimientos fluidos y relajados con un estado mental calmado, que desarrolla la resistencia, incrementa la flexibilidad, mejora el equilibrio y la coordinación, y contribuye a reducir el estrés.. En los ...
    En stock

    18,00 €

  • LA ALIMENTACIÓN DEL BEBE COCINA FACIL
    DAGMAR VON CRAMM
    Para que su bebé pueda crecer y desarrollarse con toda normalidad, es vital procurarle una alimentación correcta. Pero, ¿cuándo se le debe dar de comer con cuchara por primera vez? ¿Qué comidas son las más adecuadas a cada edad? ¿Qué se puede hacer contra las alergias? ¿Y contra el flato? A todas estas preguntas y más encontrará respuesta en este libro. ...
    En stock

    5,00 €

  • LIBRO DE LAS MUTACIONES
    YI KING
    En stock

    34,00 €

Otros libros del autor

  • LA MAGIA DEL PILATES
    MARIKO
    Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos de ejercicios al día. ¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos de ejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerás...
    Consultar disponibilidad

    10,90 €